Maak kennis met de informatieve video’s van onze experts. Elk met hun eigen specialisme, maar allemaal met één doel: jou goed voorbereiden op deze bijzondere periode.

• Verloskundige
  Video’s over o.a. de NIPT-test, echo’s, bevalwensen en de verschillende fases van de bevalling.

• Gynaecoloog
  Video’s over o.a. de verschillende soorten bevallingen, stuitligging, de ruggenprik en kunstverlossingen.

• Diëtist
  Video’s over o.a. essentiële voedingsstoffen, risicovoedsel, voeding bij zwangerschapskwaaltjes en gewicht na de bevalling.

• GZ-psycholoog
  Video’s over o.a. mentale gezondheid, hormonen, zelfzorg, grenzen stellen en omgaan met de postpartumfase en veranderde gevoelens en verwachtingen.

• Babyslaapcoach
  Video’s over o.a. het natuurlijke slaapritme van baby’s, slaapsignalen herkennen, de ideale slaapomgeving, omgaan met een onrustige baby en voorspelbaarheid door bedrituelen.

Zwanger zijn is mooi, maar kan ook overweldigend zijn. De zwangerschapscursus van The Bump Club helpt jou (en je partner) om goed voorbereid, vol vertrouwen en met de juiste tools naar de bevalling toe te leven.

In vier uitgebreide modules, de basis, de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd, krijg je:

• Essentiële tips en begeleiding voor je zwangerschap, bevalling en de postpartum periode.

• Mentale rust: ontdek meditaties, visualisaties en ademhalingsoefeningen.

• Partnerbegeleiding: praktische handvatten voor je partner om jou optimaal te steunen.

Onze on-demand workouts zijn afgestemd op elke fase van je zwangerschap. Van pilates en krachttraining tot herstel, zodat je je sterk, gezond en energiek blijft voelen.

• Zwangerschapsrecepten

• Bevalplan, paklijst & meer handige tools om te downloaden

• Bevallingsverhalen

• Online community